鹿児島のグルメ・温泉・イベントなどを中心に様々な情報を掲載する「TJカゴシマ」

なんだか最近疲れやすい、姿勢や腰痛が気になる、ゴルフのスコアがなかなか上がらない…そんな体の気になる不調、姿勢を正せば解決できちゃうかも!?

今回行われる「男性のための体幹トレーニング モニター講座」では、ベリーダンス講師を招き、効果的な筋肉の使い方や呼吸法などを学びます。

疲れにくい体を作り、睡眠の質も向上させましょう！

参加費は1人500円(モニター価格)。

当日は動きやすい服装、水分補給のための飲み物、タオル、ヨガマット、ストレッチポールを持参してください。

申し込みはこちらから。